9月, 2016年

冬養生の乳房養生食品ランキングで健康を食べて

2016-09-29

p> <毎年の冬も多く、体があるです、喉がかわく、肌荒れ,乳房、のぼせやすくなどさまざまな表現で、特に女たちに表現のはとりわけ際立って改善し、これらの令女性体調不良の表現で、冬には合理的な飲食が尤顕著に見える.中国医学の養生学の角度から見にきて、冬季に入って、飲食は薄いことを主とするが、少ない食油が少ない塩、多く進果実の野菜、力戒温は乾いていて、辛い刺激物.その冬はいったいどんな食べ物が一番健康で、一番養生してますか.

世界保健機関が発表する最優秀食品ランキング:

は、世界保健機関が発表した.P最優秀果物

順次パパイヤ、イチゴ、オレンジ、ミカン、キウイ?フルーツ、マンゴー、杏、柿やスイカ.

ベスト野菜

は最高野菜ですさつまいものサツマイモも豊富ビタミンをくわえて、また対がん腕利き、すべての野菜の首.

次にアスパラガス、キャベツ、カリフラワー、セロリ、ナス,ビート、ニンジン、羊飼いの財布、苤蘭料理、エノキ、雪に赤、ハクサイ.

それぞれ野菜の中、豊富な栄養を提供することができて、また抗癌効果の野菜を提供することがベストです.

日本栄養専門家のテストの資料によると、制がん率については、順にアスパラ93.7% 92.3%、カリフラワー、キャベツ91.4%、カリフラワー90.8%、セロリ83.7%、茄子は74%、ピーマン55.5%から46 . 5、ニンジン、なずな35.4%;

苤34 . 8 %と蘭,32 . 9%で、きんしんさい32 . 6%、雪に赤だった298?8%、トマト、タマネギ16ニンニク15 . 8%、キュウリ14 . 3、ハクサイ2 . 4%.

妊娠前の乳房準備が“宝物計画」の孕前準備

2016-09-26

新婚夫婦は二人の世界の幸せを享受しているほか、最も望みのはこの愛情は1つの完璧な結晶があって、あれは1つの健康、聡明で、きれいな赤ちゃんです.子供の体と心身の健康、母親の懐胎過程の密なことはできません
.赤ちゃんと結婚責任を持って、妊娠して妊娠する両親は1番をしっかり準備することができます.

孕前検査

孕前検査をよくとらえてタイミングが結婚後3ヶ月以内にして初めて検査.孕前検査多くのプロジェクトは、主に夫婦の双方の肝機能検査、腎臓の機能,乳房、B型肝炎表面抗体、血液検査など、そのほかにも脱端数検査して、例えばがあるかどうかはトキソプラズマ、疱疹、風疹,サイトメガロウイルスなどの感染.また目や口腔、歯などが存在するかどうか検査し、女性は妊娠中に口腔炎症があるため、食べ方は影響を受け、赤ちゃんの栄養吸収と発育に影響します.

一部の妊婦流産

の現象、夫婦もエイズと梅毒検査して,このような例は少ないが、念のため、一般的に、夫婦は結婚前は性生活史のことを調べない性病の方面の内容が多すぎる個性の友達の、きっとこの方面の検査.女性はまた婦人科の方面の検査をして、腟は炎症が炎症、子宮頸が病変、子宮に筋腫があるかどうか筋腫などがあるかどうか.

Pは、彼が子孫になった遺伝遺伝子を提供し、彼の精子活力が小さく、受胎率は低い、女性は妊娠後に予兆性流産.孕前検査まず調べ男性、女性から男性を調べ、検査の項目が相対的に少ない.

知恵の乳房女の人はどのように愛情を長くして、愛情の4技を経営することを経営する

2016-09-23

世界はこんなに大きく、は容易ではありません.でも、出会い、知り合ってから、知り合いになり、それは奇跡とも言える.せっかくの恋だから、愛情より長くはあるのだろうか.次に経営の愛情の4技を見てみて、あなたに1つの知恵の女の人をします!

強い心は愛の最高の武器

と強い心を守るのです

多くの女性は恋愛の中でセキュリティの欠如には自分だけではなく、心配ない魅力的、あるいは猜疑彼氏は脱線、更に深刻な者を守るために自分の愛情、彼氏のことを何事でも必ず自分でやる.実はこのようなはんらんの母性の気持ち、往々にして逆効果になって.男は自分の愛の女の前では無邪気な時、絶対に男は一人一人の男は一人一人の注意を得てすべて自分の体の中の女の人を入れていることができます.実は、聡明な女の人はどうしてこんなに愚かな挙動を?欲擒故纵、男たちに多くの空間、かもしれないあなたの愛をもっとしっかり.

愛は個人が卑小になっているから

はしないでください

本当の愛情は他人に迎合するんじゃなくて、ひたすら自分を犠牲にする.愛情は互いに尊重する必要がある,乳房、あまりに多くの女は自分の愛の人の前で卑小して,確かにいつも殘忍て自分の人を愛します.この世界には、心より大切にするものはない.たとえあなたは彼を愛しても、彼の愛、婉曲な拒否よりも善意の欺瞞よりも多く,相手の本心を踏みにじることはない.愛情を尊重する女はやっともっと良い愛に出会うことに値して.

果物の乳房養生は薬効の果物の株価の点を摂生します

2016-09-21

病気で薬を飲んでゆっくりと考え、人々の固定の思惟になって、しかしあなたは知っていますか?多くの薬が果物の代わりに、しかも効果というより尚佳、薬を治療してみ果物ですか?次に小さい編の紹介の薬効の果物を見てみます.

1、イチゴを食べて、辛抱強くビタミン

を補充します

イチゴが食べを忍耐強くて、それは低い草莖の植物、成長過程で汚染されやすいので,乳房、食べる前にも辛抱強く洗浄:先に摘む葉,水で洗い流し、その後、塩水に浸して5~10分程度で、最後に更に湯冷まし1 – 2分液体に浸して.その後、あなたこそ,この栄養の豊富な生きビタミン丸を食べて食べます.

2、リオレウスを食べると重金属中毒

を緩和するPは、リオレウスに栄養が豊富、機能独特、人体健康には絶好の効果があります.植物性は少なく植物性アルブミンとアントシアニン、豊富なビタミンと水の水溶性の食物繊維を含んでいます.アルブミンは粘性とコロイド性の物質で、重金属中毒に解毒の効果を持ちます.

3、バナナを食べて楽しい気持ちを維持する4、ブドウを食べて、免疫アンチエイジングを増強する

的には、一番健康な食べ方は剥皮、吐き出さないという人が食べているからです.ブドウの皮とブドウの子はブドウ肉より栄養が栄養を栄養.白ワインは白ワインよりもっと良い健康効果を持っているのは、皮を皮ごとに醸造するため.ボルドー大学フランス大学の専門的な研究者も、ブドウ子には、免疫、ディレイ、老化物質、%の%に入って、85 %が吸収されます.

登山に注意事項秋の乳房登山は養生

2016-09-18

秋がは山登りの良い季節で、日の巻雲の薄い、登高望远だけではなく、怡神修養、更にトレーニング.いつも朝や夕方、千佛山、英雄の山にも多くの市民があちこちから駆けつけた趣味に走って、週末にいくつかの人々の南部の山岳地帯によじ登って,彼らは互いにと呼ばれる山友.

Pは登山の魅力を感じている:

高齢者は助け

をまとめた一セットの新陳代謝をはかる方法:山に登るとき、大口喘ぎ、吸ったガスは多ければ多いほど、肺や心臓の機能を強め、ひいては全身筋肉細胞より十分仕事.一番深い腹式呼吸を採用し、完全に肺葉膨らみ、まるでから喉から丹田.山の空気は少なく、きれいな酸素は体内に循環すると、内部に風呂に入っている.もし寒い、舌先を当て上腭前、舌が先に冷気加加温,いちいちむせて冷たい風にされ.

p登山の注意事項:

アウトドアスポーツクラブコーチ贾献旬さんが人々に注意して、済南市山成分別に話しが2種類、一つは石灰岩の構成の,乳房、もう一つは花崗岩の構成の構成、石灰岩の山登った時に発生しやすい蹋陥ので、爬山に注意保護自分、また以下の注意事項:

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